蜂蜜的營養(yǎng)成分可是不少哦，據(jù)不完全統(tǒng)計，蜂蜜所含的營養(yǎng)成分多達180多種，網(wǎng)友吹噓的什么呀，強身健體的神奇效果呀更是層出不窮。那喝蜂蜜到底有哪些好處呢？那些人又不適合喝蜂蜜呢？今天小編就為大家總結了許多有關蜂蜜的小知識，大家都來看看吧。

蜂蜜的營養(yǎng)價值

糖分

首先蜂蜜很甜，這跟蜂蜜的含糖量有關系，不說大家也知道，蜂蜜幾乎就是由糖構成的，但是這種糖可不簡單哦，蜂蜜的糖主要有果糖和葡萄糖組成，而蔗糖僅占總量的6%左右，所以蜂蜜的糖分很容易被我們吸收，對于體力消耗過度的運動員或者營養(yǎng)不良的人，蜂蜜水都能很好的補充他們的的能量哦。

美容強體

其次是蜂蜜含有的多種維生素和氨基酸，礦物質，這些對我們的皮膚都很有益。所以蜂蜜在美容方面也極具價值，用淡蜂蜜水涂抹面部，可以臉部皮膚的彈滑，鮮嫩，蜂蜜的維生素和氨基酸等營養(yǎng)成分是比較容易被吸收的一種，所以美容的效果時非常明顯的。而且這些營養(yǎng)成分對我們身體也有很大的幫助，對，改善體質都有不錯的效果。

蜂蜜的特性

蜂蜜不僅營養(yǎng)價值豐富，而且非常具有特殊性。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜具有很強的效果，這點從蜂蜜的保質期就可以看出來，嚴格意義上來說，純蜂蜜是沒有保質期的�？脊湃藛T曾經在古墓里面發(fā)現(xiàn)了一罐幾千年的蜂蜜，發(fā)現(xiàn)它的品質還是如初的好，沒有發(fā)生變質，還可以正常飲用。所以蜂蜜的特性經常被用于和傷口處理上，對于細菌性皮膚病涂抹蜂蜜也能達到很好的效果，不過我們平時飲用的蜂蜜由于國家規(guī)定，所以保質期一般是定在2年或者18個月。

護心降壓

喝蜂蜜的好處可不僅如此，研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜對我們的心腦血管有一定的保養(yǎng)效果，而且還能為我們的心肌提供營養(yǎng)，改善心肌功能。另一方面，蜂蜜也有降低血壓的作用。蜂蜜作為一種高糖量食物，還能夠，是不是很神奇呢？

蜂蜜的多樣性

要說蜂蜜的好處，一時半會兒可說不完哦。因為由于蜜蜂才花朵的不同，也造就了蜂蜜的營養(yǎng)成分大不一樣。比較珍貴的如枸杞花蜜，人參花蜜等，這些蜂蜜對我們無疑有很大的滋補效果，而且比直接食用人參還容易吸收。其次什么冬蜜呀，桂花蜜呀都對我們的身體有很好的保健功效。蜂蜜具體的功效和作用親們還是參考不同種類蜂蜜上的說明來加以判斷吧。