桑葚子是我國南方地區(qū)較為常見的是一種食物，除了具有食用價值外，還有很高的藥用價值，一般情況下采摘下來的新鮮桑葚是可以直接食用的。那么桑葚子的功效與作用是怎樣的呢？下面就為大家介紹。

桑葚子的功效與作用

1.助消化

桑葚子中富含脂肪酸和蘋果酸，在被人體吸收后能幫助蛋白質及淀粉吸收及消化。可以促進消化，還能改善的癥狀。

2.

桑葚子果中所含的花色素、蕓香苷、葡萄糖、鈣質、果糖、無機鹽、胡蘿卜素、煙酸及多種維生素等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分都具有預防腫瘤細胞擴散，避免癌癥突發(fā)的作用。

3.補充營養(yǎng)

桑葚子雖然是不起眼的一種水果，但是，卻含有大量的營養(yǎng)物質，其中的碳水化合、維生素和胡蘿卜素都是非常多的，同時，還含有很多人體必需的微量元素。吃桑葚子可以補充大量的營養(yǎng)物質，讓身體更加健康。

4.烏發(fā)美容

桑葚子還具有烏發(fā)的功效，因為桑葚子當中的烏發(fā)素含量很高，吃桑葚子可以讓我們的頭發(fā)變得更加黑亮，更加有光澤。同時，桑葚子還具有美容養(yǎng)顏的功效，這是因為桑葚子當中的維生素含量非常高，可以幫助美白肌膚。

5.防止血管硬化

桑葚子還有一個作用，就是可以預防血管硬化。因為桑葚子里面的脂肪酸含量非常多，可以防止血管硬化。同時，還含有很多的亞油酸和硬脂酸，這些物質能夠幫助分解脂肪，起到降低血脂的功效，吃桑葚子對身體健康是有很大的好處的。

上面就是為大家介紹的桑葚子的功效與作用相關內(nèi)容，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。